10 martie 2010

Jogging-ul protejeaza genunchii

05 Februarie 2010
Jogging-ul protejeaza genunchii
Daca multe persoane evita alergarile, de teama durerilor de articulatii, specialistii spun ca jogging-ul este, de fapt, o buna modalitate de a proteja genunchii. Studiile arata ca adultii care alearga in mod regulat sufera de dureri la genunchi cu 25% mai putin decat alte persoane, care se feresc de astfel de exercitii solicitante. Mai mult, amatorii de jogging pot reduce riscul aparitiei osteoartritei, in special cea a soldurilor si a genunchilor, relateaza publicatia The Daily Mail, citata de ziare.com.

Studiul publicat in revista "Arthritis Research and Therapy" arata ca beneficiile jogging-ului se datoreaza faptului ca muschii sunt mai puternici, iar oasele mai sanatoase, daca se alearga in mod regulat. Cu toate acestea, numai cei care sunt consecventi au parte de aceste beneficii: cei care se apuca de jogging, insa nu reusesc sa mentina un program regulat pe parcursul anilor, nu vor fi protejati de dureri de articulatii.

Citeste stiri similare:
Nu sunt stiri similare
Daca ti-a placut articolul Jogging-ul protejeaza genunchii, aboneaza-te la RSS-ul de      Sănătate pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare.
Stiri recente
Se stie ca anumite alimente sunt mult mai bogate in nutrimente decat altele si este vorba aici in special de produse naturale, care pot influenta in b...>>citeste
Primavara nu aduce doar vreme mai frumoasa si ghiocei, ci si asa-numita astenie de primavara. Cu toate ca multe persoane cad victime acestei "afectiun...>>citeste
Ministrul Sănătăţii, Attila Cseke, precizează că, în cazul Spitalului Clinic de Psihiatrie "Al. Obregia", "în funcţie de raportul lor şi de o analiză ...>>citeste
Va vine sa credeti sau nu, exista si o propunere de dieta foarte serioasa, pe baza de turte, care este menita sa ajute doritorii sa isi controleze mai...>>citeste
10 martie 2010 TEST PENTRU GRAVIDEBritanicele însărcinate care au patima alcoolului nu mai pot ascunde medicului acest viciu. Cercetătorii au pus la p...>>citeste
Stiri asemanatoare
Accidentarea suferită de spaniolul Rafael Nadal în meciul din sferturile de finală ale Australian Open, cu Andy Murray, se dovedeşte să nu fie la fel ...>>citeste
D-Link, furnizor de soluţii complete de networking pentru utilizatori individuali şi companii, anunţă că începând cu 10 februarie este disponibilă pub...>>citeste
D-Link, furnizor de soluţii complete de networking pentru utilizatori individuali şi companii, anunţă utilizatorii că, începând de astăzi, este dispon...>>citeste
Luni, 15 februarie, încep primele probe orale ale examenului de bacalaureat. Pentru prima oară, BAC-ul începe în timpul anului şcolar şi se termină în...>>citeste
Cauta in arhiva
Categorie
Cauta in
Cele mai...
Convertor valutar

Curs valutar
10 martie 2010
EUR
4,0981   |
USD
3,0163
Dazoot Brands